BCAA

Cuando tienes un entrenamiento de alta intensidad o larga duración* tu cuerpo pierde sales minerales y glucógeno. Debido a esto se empieza a reducir tu rendimiento deportivo y a presentar deshidratación; lo que genera aumento del ritmo cardiaco, se reduce la resistencia aeróbica, dolor de cabeza, calambres, fatiga, sensación de menos fuerza y habilidad motora.

Electrolitos:

Durante los entrenamientos y competencias, tu cuerpo pierde sales minerales por lo que entra en riesgo de deshidratación o sobre hidratación. Consumir electrolitos antes y durante la actividad física ayuda a mantener una correcta hidratación y así evitar mareo, vomito, fatiga, calambres, debilidad muscular y aeróbica, entre otros síntomas.